Mit den Kräften der Natur die eigene Mitte finden
Die Batterien aufladen und das Wohlbefinden stärken: Südtirol Balance ist ein Angebot für alle, die im Frühling Kraft tanken wollen. Ausgewählte Erlebnisse mit Experten und die Aufbruchsstimmung der Natur geben ein gutes Gefühl im Urlaub. Konkrete Tipps inspirieren zu mehr Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen, individuell machbare Parcours und Orte der Balance warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden!

Wenn im Frühjahr die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien und es zieht viele hinaus in die Frühlingsluft. „Aktiv und gesund in den Frühling“ ist passend dazu ...
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Mit den Kräften der Natur die eigene Mitte finden
Die Batterien aufladen und das Wohlbefinden stärken: Südtirol Balance ist ein Angebot für alle, die im Frühling Kraft tanken wollen. Ausgewählte Erlebnisse mit Experten und die Aufbruchsstimmung der Natur geben ein gutes Gefühl im Urlaub. Konkrete Tipps inspirieren zu mehr Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen, individuell machbare Parcours und Orte der Balance warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden!

Wenn im Frühjahr die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien und es zieht viele hinaus in die Frühlingsluft. „Aktiv und gesund in den Frühling“ ist passend dazu das Motto von Südtirol Balance in der Ferienregion Seiser Alm. Verschiedenste Veranstaltungen und Workshops rund um die Themen gesunde Bewegung, Ausgeglichenheit, gesunde Ernährung, richtiges Lauftraining und Ausrüstung bilden die ideale Grundlage für den Start in die Wander- und Laufsaison.
  

GEFÜHRTE BALANCE-ERLEBNISSE

Übersicht der wöchentlichen Initiativen
Die Initiativen, Wanderungen und Führungen finden vom 01. Mai bis 28. Juni 2017 wöchentlich statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet. Für alle Erlebnisse ist eine Anmeldung in den Tourismusvereinen der Ferienregion Seiser Alm erforderlich.
Alle Gäste, Einheimische und Interessierte sind willkommen!

Weitere Infos unter: www.seiseralm.it/balance



1.Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung beim Wandern und Laufen

01. Mai – 19. Juni 2017 – jeden Montag von 16.00 – 18.00 Uhr

Von unserem Experten erhalten Sie eine individuelle orthopädische Fußanalyse und Tipps zum perfekten Sportschuh. In einem Testcorner werden verschiedene Lauf-, Wander- und Bergschuhe begutachtet. Bei einem gemeinsamen „Selbst-Test“ der Belastung auf den Bewegungsapparat werden Sie nicht nur merken, was für einen Unterschied der richtige Sportschuh macht. Sie erfahren auch, wie Ihre Füße Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinflussen und wie orthopädische Grundkenntnisse sogar Verletzungen vorbeugen.

Rudi Brunner ist begeisterter Läufer und Bergsportler, der unter anderem 2010 den Wien Halbmarathon gewann. Der aktive Läufer ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

INFOS: 

  • Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern
  • Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Veranstaltungstag um 12.00 Uhr
  • Teilnahmegebühr: 10,- Euro – KOSTENLOS für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing


2.Geführte Naturparkwanderungen:
Die bunte Welt der Farben und Düfte – Kräuter- und Blumenwanderung

09. Mai – 27. Juni 2017 – jeden Dienstag von 9.30 – 16.00 Uhr

Die Wanderung ist ein Muss für alle Liebhaber der einzigartigen Blumenwelt der Seiser Alm: Kaum sind die letzten Schneeflecken weggeschmolzen, beginnt das große Blühen. Unzählige Frühlingskrokusse verwandeln die Almwiesen in ein lila schimmerndes Meer. In den Blumenreigen mischen sich zarte Anemonen, Schneeglöckchen, Primeln und das gelb blühende Sonnenröschen. Dazwischen das Azurblau der Enziane und das Rosenrot der köstlich duftenden Steinröschen. Dann beginnen auch die Wiesengräser zu sprießen, durchsetzt mit wilden Orchideen, Prachtnelken, Brunellen, Arnika, Lilien, Trollblumen und und und… Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.

Riccardo Insam ist schon seit vielen Jahren in Sachen Natur unterwegs: als Naturparkbetreuer, als Umweltberater und nun schon seit vielen Jahren als Wanderführer in der Ferienregion Seiser Alm. Seine Leidenschaft ist die Natur und er weiß alles über den alpinen Lebensraum, die Pflanzen und die Tiere, die dort leben.

INFOS: 

  • Treffpunkt: wird bei der Anmeldung bekannt gegeben
  • Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 17.00 Uhr 
  • Teilnahmegebühr: 7,- Euro


3.Morgenwalk & -lauf bei Sonnenaufgang mit Picknick-Frühstück

03. Mai – 21. Juni 2017 – jeden Mittwoch: im Mai von 6.00 – 8.00 Uhr/im Juni 5.30 – 7.30 Uhr

Was gibt es Schöneres, als früh am Morgen den Sonnenaufgang zu erleben und dabei noch etwas für seine Fitness zu tun? Wer früh aufsteht, wird mit unbelasteter Luft und wohltuender Ruhe belohnt und startet zufrieden in den Tag. Bewegung in der erwachenden Natur im Frühling bietet ein unvergessliches Naturerlebnis und den perfekten Einstieg in den Tag. Von Seis geht es in einer Walk- und einer Laufgruppe nach Telfen in den Laranzer Wald. Nach einem erfrischenden Balancedrink im Wald und anschließenden Dehnübungen erwartet uns ein Picknick-Frühstück auf der Königswarte, einem Logenplatz mit königlicher Aussicht im Laranzer Wald.

Rudi Brunner ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Als Sportgruppenleiter, Functional Fitness Trainer und Outdoorsportler liegt es Egon Zuggal besonders am Herzen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Momente mitzugeben.

INFOS: 

  •  Treffpunkt: Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern
  • Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 12.00 Uhr
  •  Teilnahmegebühr: 10,- Euro – KOSTENLOS für Gäste der Partnerbetriebe von Seiser Alm Marketing. 


BALANCE HIGHLIGHT:

4.Die Reise in die Welt der Kräuter – vom Beet in den Kochtopf
Mittwoch: 7., 14., 21. und 28. Juni 2017 von 15.30 – 20.00 Uhr

Bei einer Wanderung mit „Kräuterhexe“ Martha von Seis zum Bio-Kräuterhof Pflegerhof, lernen wir Frühlingsbräuche, Sagen und wilde Kräuter kennen und besichtigen die Malenger Mühle.
Nach einem Blütensekt beim Pflegerhof geht es mit Martha Mulser auf die Kräuterfelder. Wir erfahren alles über die Geschichte des Hofes, über die Kräuter und ihre Wirkung. Welche Frühjahrskräuter regen den Stoffwechsel an, entschlacken und welche sind nützlich für unser Wohlbefinden?
Welche Kräuter dem Essen noch das richtige Aroma geben, kann uns Haubenkoch Franz Mulser bei dem anschließenden Koch-Workshop beantworten. Zwischen duftenden Kräutern und bunten Blüten bereitet er köstliche Gerichte mit den frischen Pflanzen zu. Vor der Kulisse der Burgruine Aichach kann dann ausgiebig gespeist werden.

Unter der sanften Anleitung von Martha Mulser gedeiht am Pflegerhof garantiert jedes Kraut. Über 500 Kräuter werden mit Leidenschaft gepflegt und verarbeitet.

Franz Mulser, Haubenkoch und Hüttenwirt der Gostner Schwaige, serviert Feinstes aus seiner alpinen Küche und verfeinert es  mit Forst- und Wiesenaromen, Kräutern und Blütenblätter. 

Martha Silbernagl, auch Hexe Martha genannt, begleitet sie während Ihrer Reise in die Welt der Kräuter.

INFOS: 

  • Treffpunkt: Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern
  • Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 12.00 Uhr
  • Teilnahmegebühr: 45,- Euro pro Person (im Preis inklusive sind die geführte Wanderung, Aperitif und Häppchen, Hofführung beim Pflegerhof, Koch-Workshop und anschließendes Essen mit Hauptspeise und Nachtisch, Getränke und die Rückfahrt mit dem Taxi)

 

BALANCE EMPFEHLUNGEN FÜR IHREN URLAUB UND ZUHAUSE:

Balance Drink

rezept

Bringen Sie sich mit dem Seiser Alm Balance Drink ins Gleichgewicht.

Rezept für 0,3 Liter Glas:

  • 3 cl Minzesirup (am besten hausgemacht)
  • 10 cl Apfelsaft
  • Mineralwasser zum Aufgießen
  • Apfelscheiben oder Apfelspalten zum Verzieren
  • Lavendelzweig

Den Minzesirup einfach mit Apfelsaft und Mineralwasser aufgießen. Für das Aroma einen Lavendelzweig in den Drink geben und das Ganze mit einer dünnen Apfelscheibe verzieren.
Minzsirup ist erfrischend, Apfelsaft liefert Energie, Mineralwasser reinigt und der Lavendel sorgt für Entspannung. Mit dem Balance Drink sind Sie optimal mit Flüssigkeit versorgt und fit für neue
Herausforderungen. TIPP: Eine Scheibe Zitrone oder Limette ist dekorativ und verleiht zusätzlich einen frischen Geschmack!