Vitalpina Respira
Vitalpina® Respira
Migliorare la qualità della vita ad ogni respiro.
Nel 2011 vi sorprenderemo con il programma “Respirate”, accompagnandovi in un viaggio alla scoperta di insospettate risorse interne: piccoli esercizi, grandi risultati.
1. Sentire & Scoprire
a. Camminare & respirare
2. Il mondo dei profumi Vitalpina
I profumi della natura vi faranno respirare profondamente, con effetti armonizzanti sull’intero organismo. In un profumo d’ambiente unico i Vitalpina Hotels sposano le note legnose del pino cembro, del pino mugo e del ginepro con la fragranza rivitalizzante delle erbe di montagna e dei frutti di bosco.
a. Vitalpina Fragrance Vita - terra di colori e profumi
a. Sacchetti profumati Vitalpina
Scoprite di più sotto: www.respira.vitalpina.info
Migliorare la qualità della vita ad ogni respiro.
Nel 2011 vi sorprenderemo con il programma “Respirate”, accompagnandovi in un viaggio alla scoperta di insospettate risorse interne: piccoli esercizi, grandi risultati.
1. Sentire & Scoprire
a. Camminare & respirare
Accumulare forza passo dopo passo: camminando in mezzo alla natura, ogni respiro apporta una dose extra di energia. A patto però che si riesca ad eliminare quel fiato corto che caratterizza le abitudini quotidiane. Affinché possiate sfruttare al meglio le potenzialità della respirazione per le vostre attività ed il vostro relax, Walter, proprietario del Icaro e guida, vi accompagnerá nelle escursioni con preziosi consigli ed esercizi facili da imparare. A seconda delle vostre esigenze effettuerete esercizi respiratori energizzanti e vitalizzanti oppure utilizzerete tecniche di respiro calmanti e rilassanti. Oltre a sviluppare un effetto armonizzante ed equilibrante, sono così semplici e tuttavia così efficaci che ne farete uso anche al vostro rientro nella quotidianità.b. Massaggi per respirare meglio
Massaggio respiratorio ritmato
Abbinando le classiche tecniche di massaggio alle tecniche di massaggio ritmato, la respirazione e le manovre del massaggio trovano la loro perfetta sintonia. Questo tipo di massaggio, grazie alla respirazione consapevole, consente di vivere un rilassamento attivo che, attraverso l’esecuzione fluida e ritmata dei movimenti, scioglierà rapidamente le vostre tensioni. Il massaggio respiratorio ritmato agisce in particolare sui seguenti aspetti:
- Rilassamento diffuso e distensione della muscolatura
- Profondità della respirazione e potenziamento del metabolismo tenendo conto del ritmo respiratorio individuale
- Miglioramento della respirazione grazie al massaggio di zone importanti per la respirazione sul dorso e sul torace
- Scioglimento di tensioni e blocchi grazie alle tecniche di oscillazione
Massaggio Vitalpina respira
Il massaggio Vitalpina Respira è una combinazione di tocco delicato e la consapevolezza del respiro. Il metodo è molto efficace per approfondire la respirazione e porta così ad un profondo rilassamento. Il massaggio è un trattamento completo del corpo e si con vestiti leggeri.
Trattamento dei Trigger Points con il respiro
Questo metodo associa il massaggio respiratorio con la terapia dei trigger points. I cosiddetti “punti grilletto” sono delle zone muscolari doloranti che indicano la presenza di tensioni, posture errate o disfunzioni di determinati organi. Il trattamento dei trigger points provoca una migliore
irrorazione dei muscoli ed il loro rilassamento. Rispettando le regole della corretta respirazione, il trattamento garantisce un alto grado di efficacia in quanto migliora il funzionamento degli organi e armonizza il flusso energetico.
2. Il mondo dei profumi Vitalpina
I profumi della natura vi faranno respirare profondamente, con effetti armonizzanti sull’intero organismo. In un profumo d’ambiente unico i Vitalpina Hotels sposano le note legnose del pino cembro, del pino mugo e del ginepro con la fragranza rivitalizzante delle erbe di montagna e dei frutti di bosco.
a. Vitalpina Fragrance Vita - terra di colori e profumi
Immaginate un prato di montagna, verde come un sogno e ricco di fiori colorati. Chinatevi ad annusarli ad occhi chiusi: ognuno vi regalerà tonalità e fragranze diverse. Respirate profondamente i colori, gli odori e l‘aria frizzante di montagna. Rilassante, come la prima volta in Alto Adige.b. Vitalpina Fragrance Alpina - l’essenza della felicità
Blu come il cielo, verde come le foreste e intensa come i prati di alta montagna: ecco com’è la vita nelle Alpi dell’Alto Adige, che si rispecchia nel suo profumo.3. Per la casa
Le note legnose del pino cembro, del pino mugo e del ginepro si sposano con la fragranza rivitalizzante delle erbe di montagna e dei frutti di bosco.
Rivitalizzante, come la prima volta in Alto Adige.
a. Sacchetti profumati Vitalpina
Lasciatevi andare al gioioso profumo dei fiori di campo e delle erbe di montagna e capirete meglio qual è il gusto per la vita dell’Alto Adige.b. Vitalpina Respira!
Ulrich Pramann, editore e caporedattore della rivista "NATURE FITNESS", ha composto con i coach del programma “Respira” dei Vitalpina Hotels un booklet per la nuova offerta "Vitalpina Respira": Sintetico,con esercizi semplici e consigli il vostro filo rosso per l'argomento "Respira".
Scoprite di più sotto: www.respira.vitalpina.info
